O corpo é extremamente sensível a tudo que percorre a nossa mente. Ele detecta os pensamentos quase antes de registrarmos o que passou de forma consciente. Mas o corpo não só reage ao que a mente está pensando, ele também alimenta o cérebro de informações emocionais que acabam realçando o medo, a preocupação a angustia e qualquer tipo de infelicidade.
Os psicólogos pesquisadores Gary Wells e Richard Petty, realizaram um experimento revolucionário que comprovam a intensidade do poder de influência do corpo sobre os pensamentos. Podemos mudar o relacionamento com o nosso corpo e melhorar profundamente nossa vida.
Se a mente e o corpo são uma coisa só, vê-lo como algo separado de nós é perpetuar a alienação em relação ao nosso eu mais profundo.
Para cultivar a consciência plena precisamos nos conectar por inteiro com o nosso corpo
