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3 Atitudes básicas para dar início a prática da Atenção Plena

14 de jan. de 20220 min de leitura


 

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menina de relaxamento

“Todos nós já nascemos com a capacidade de atenção e observação, o que precisamos treinar agora é a comunicação com a nossa mente e como praticar a atenção plena todos os dias."

Edhyr Motta

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